0-6月龄宝宝最理想的食品,你知道吗?

  5月20日是中国母乳喂养日,中国营养学会发布的0-6月《婴儿喂养指南》指出:出生后至6个月龄内婴儿最理想的食品是母乳,只要能坚持母乳喂养,婴儿就能够正常生长发育。对于因各种原因不能用母乳喂养的婴儿,配方(奶)粉喂养只是无耐的选择。那么什么是母乳喂养?为什么说母乳是0-6月宝宝最理想的食品?为什么配方奶不能与母乳媲美?

 

  一、什么是母乳喂养?

 

  母乳喂养是指在生后6个月内完全以母乳满足婴儿的全部液体、能量和营养需要的喂养方式。在母乳喂养中,可使用少量的营养素补充剂,如维生素D和维生素K。除母乳之外,如果仅给予水或其他不含能量和营养素液体的喂养方式为基本纯母乳喂养。

 

  二、为什么说母乳是宝宝最理想的食品?

 

  (1)母乳中含有较多的优质蛋白,而且蛋白质组成更适合婴儿消化、吸收和利用,有利于宝宝的生长发育。与牛乳相比,母乳所含的蛋白质虽然低于牛奶,但由于母乳是乳清蛋白为主,且又以a-乳清蛋白为最多,乳清蛋白在胃内遇到胃酸以后形成的凝块较小,容易被婴儿消化吸收。而且母乳中的牛磺酸含量较多,牛磺酸是婴儿大脑及视网膜发育所必需的原材料哦!

 

  (2)母乳中的脂肪含量非常丰富,而且还含有丰富的脂肪酶,脂肪酶是帮助消化脂肪的物质,所以说母乳脂肪比牛乳脂肪更容易消化和吸收哦!另外,母乳中还含有丰富的必须氨基酸,必须氨基酸就是人体不能自己合成或合成速度不能满足机体需要的,只能从食物中直接获得的氨基酸,母乳喂养可预防因必须氨基酸缺乏引起的宝宝湿疹(奶癣),除上述外,母乳中还含称之为不饱和脂肪酸的花生四烯酸(ARA)和二十二碳六烯酸(DHA),这些不饱和脂肪酸对宝宝脑及视网膜的正常发育可是非常重要哦!

 

  (3)母乳中的乳糖含量较牛乳高,母乳乳糖不仅提供宝宝生长发育的能量,而且在肠道中它可被乳酸菌利用而产生乳酸,乳酸能促进肠道内钙质的吸收。促进宝宝生长发育。肠道内的乳酸也能抑制有害菌的生长,有利于宝宝肠道正常群菌的建立,使宝宝消化系统的抵抗力增强。

 

  (4)母乳中含钙丰富,钙、磷比例适宜,更利于钙的吸收。虽然牛乳含钙是高于母乳,但牛乳中过高的磷会干扰钙的吸收,因此母乳更符合宝宝的生理需要。母乳中铁的含量与牛乳接近,但母乳中铁的吸收率可高达50%,远高于牛乳。母乳中的锌、铜含量也高于牛乳,更有利于婴儿的生长发育。

 

  (5)母乳中维生素的含量易受乳母营养状况的影响,尤其是水溶性的维生素(维生素B族和维生素C)和脂溶性的维生素A。母乳中的维生素A、维生素E及维生素C一般都高于牛乳。而维生素K往往低于牛乳,这就是为什么孕期母体要摄入富含维生素K食物的道理,例如孕妇宜多摄入深绿色的蔬菜。还有假如哺乳期母亲日光照射不足而且食物中维生素D摄入量也不足时,母乳的维生素D就不能满足婴儿的生理需要,需额外补充。

 

  (6)配方奶粉不能与母乳媲美。母乳中有许多发挥免疫作用的物质,我们把这些具有免疫防病作用的物质称为免疫活性物质,免疫活性物质能提高宝宝抗病能力,尤其可以预防宝宝呼吸系统和消化系统感染。而婴儿配方奶是参考婴幼儿营养需要和母乳成分,以牛奶或羊奶、大豆蛋白或谷类食物等为基础原料科学加工而成的,它仅保证了部分营养素的数量和比例接近母乳,却无法模拟母乳中一整套完美独特的营养和生物活性成分体系,如低聚糖、铁蛋白等和免疫球蛋白等以及很多未知的活性成分。因此配方奶粉完全不能与母乳媲美。有调查显示:母乳喂养的婴儿其呼吸系统和消化系统的发病率远低于人工喂养儿。

 

  综上可见,母乳的营养丰富,更符合宝宝生理的需要,母乳中不仅含有婴儿生长发育所需的各种营养素,且比例适宜,易于消化吸收,是婴儿最理想的食品,母乳中还有许多免疫活性物质,使宝宝抵抗力增强。为了宝宝的健康成长,请选择母乳喂养!

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